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Pensar bien, sentirse bien [13303] del autor Walter Riso

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El libro Meditar Bien, Sentirse Bien toma como tema primordial uno de los primordiales contrincantes potenciales y reales del ser humano: el pensamiento.Walter Riso, un señalado sicólogo-escritor, efectúa en esta obra un notable aporte a la prevención del desajuste y del malestar que la irracionalidad de nuestro pensamiento puede ocasionarnos. Meditar es lo que más hacemos en la vida.La psique humana tiene una doble potencialidad. En ella habita en bien y el mal, la insensatez y la cordura, la compasión y la impiedad.La psique puede ser la autora de los actos más nobles y altruistas o bien la responsable del egoísmo vil.La psique es la primordial responsable de nuestros sufrimientos.Cambiar implica pasar de un estado a otro, lo que hace que inevitablemente, el sistema se desorganice para regresar a organizarse entonces asumiendo otra estructura. Para mudar, la psique debe hacer 3 cosas: a) Dejar de engañarse a sí Realismo) b) Aprender a perder Humildad) c) Aprender a discriminar cuando se justifica actuar y cuando no Sabiduría). El cambio requiere que desechemos a lo largo de un tiempo las señales de seguridad de los viejos esquemas que nos han acompañado a lo largo de años, para adoptar otros comportamientos con los que no estamos tan familiarizados ni nos producen tanta confianza. Este libro es una propuesta seria y fundamentada para comenzar a meditar en uno mismo de una forma más racional y saludable, y conseguir desarrollar nuestro potencial humano de forma plena, en tanto que si pensásemos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor.

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